どうもKiyuです。 私は囚人トレーニングと言われる。 海外の牢獄でひっそりと受け継がれた 大昔からあるキャリステニクスをしている。 トレーニング内容は別記事で書こうとおもってるんだけど それより、今日言いたい事はズバリこのトレーニングを初めてから…